L-Lysin 500mg
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L-Lysin: wichtiger Baustein des Organismus
Diese Nahrungsergänzung von Fairvital liefert die hochdosierte Aminosäure L-Lysin. Eine Kapsel versorgt Sie mit 500mg L-Lysin bzw. mit 1000mg L-Lysin bei der Tagesdosis von zwei Kapseln.
Lysin ist eine essentielle und proteinogene Aminosäure und kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Daher muss sie möglichst mit der Nahrung aufgenommen werden, jedoch kann sie bei einem erhöhten Bedarf auch sehr gut mit Nahrungsergänzungsmitteln supplementiert werden.
Erstmals wurde L-Lysin im Jahre 1889 durch den Biochemiker Edmund Drechsel aus Casein isoliert. Die Zusammensetzung der Aminosäure hat jedoch sein Schüler Max Siegfried zwei Jahre später veröffentlicht. Der Nobelpreisträger, Chemiker und Professor für Organische Chemie Emil Fischer präsentierte im Jahr 1902 gemeinsam mit seinem Assistenten Fritz Weigert die finale chemische Strukturformel.
Lysin als Baustein des Kollagens
In erster Linie ist Lysin als Baustein von Kollagen bekannt, welches ein essentielles Strukturprotein im Körper darstellt. Kollagen ist wiederum Bestandteil der Haut, der Knochen und dem Bindegewebe. Weiterhin ist Kollagen in Knorpeln, Sehnen, Bändern und Zellmembranen zu finden.
Weitere Funktionen von Lysin
Die vorrangige Funktion von der proteinogenen Aminosäure ist die Bildung vielfältiger Proteine. Neben Kollagen wird sie auch für den Aufbau von Enzymen und Hormonen benötigt und sie ist ein Bestandteil der Plasmaproteine. Wichtige Proteine im Blut sind beispielsweise das Hämoglobin (transportiert Sauerstoff), Transferrin (transportiert Eisen), Lipoproteine (transportieren Fette) und ein Protein, das Retinol an sich bindet und somit Vitamin A transportiert.
Weiterhin ist L-Lysin Teil der sogenannten Gerinnungsfaktoren, die für die normale Blutgerinnung zuständig sind. Die Immunglobuline des Immunsystems, die auch als Antikörper bekannt sind, sind ebenfalls von einer ausreichenden L-Lysin-Zufuhr abhängig.
Lysin in Lebensmitteln
Als Proteinbestandteil ist Lysin in besonders hohen Mengen in proteinreichen Lebensmitteln zu finden. Hohe Proteinanteile sind vorrangig in tierischen Lebensmitteln vorhanden. Gute Lysin-Quellen sind daher Milchprodukte wie Quark und Käse sowie Eier, Schweinefleisch und daraus hergestellte Produkte, Rindfleisch, und Fische wie Sardinen, Thunfisch und Karpfen.
Zu den pflanzlichen L-Lysin-Lieferanten gehören Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte wie Bohnen, Kichererbsen und Linsen, Erdnüsse, Getreide wie Roggen, Kleie und Haferflocken sowie Bäckerhefe.
Lysin-Kapseln von Fairvital
- hochdosiert mit 500mg L-Lysin pro Kapsel
- 1000mg L-Lysin in der Tagesdosis
- an der Bildung von wichtigen Proteinen beteiligt
- Baustein von Kollagen
- gute Bioverfügbarkeit durch Hydrochlorid-Form
- vegetarisch und vegan
- glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
- ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid