B-12 Aktiv-Komplex 1000µg
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Fairvital B-12 Aktiv-Komplex mit den natürlichen Vitamin B12-Formen Methylcobalamin, Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin
Das Angebot an Vitamin B12-Vitalstoffprodukten ist groß. Kennen Sie den Unterschied zwischen Cyanocobalamin, Methylcobalamin, Adenosylcobalamin und Hydroxocobalamin?
Cyanocobalamin ist eine kostengünstige, synthetische Form von B12 und muss im Körper in einem anspruchsvollen Prozess in eine natürliche Form umgewandelt werden.
Methylcobalamin ist eine natürliche, aktive Coenzym-Form von Vitamin B12. Es arbeitet eng mit Folsäure zusammen und kann Blut, Nerven und DNA schützen. Im menschlichen Körper findet es sich vor allem in den Zellen und dem Zentralnervensystem. Methylcobalamin wird als Coenzym in der Umwandlung von Homocystein zu Methionin benötigt und ist für die Reaktivierung der Folsäure notwendig. Ohne Methylcobalamin liegt die Folsäure in einer für den Körper unbrauchbaren Form vor und kann darum ihre Wirkung nicht entfalten.
Die zweite bioaktive Coenzym-Form von Vitamin B12 in unserem Körper ist Adenosylcobalamin. Es ist an der Energiegewinnung in den Kraftwerken der Zellen, den Mitochondrien beteiligt. Und ist für die DNA-Synthese wichtig. Von dieser hängt unter anderem die Bildung der roten Blutkörperchen ab.
Im Zentralnervensystem sorgt Adenosylcobalamin für den Aufbau der die Nervenbahnen umgebenden Myelinhüllen, welche wiederum dafür sorgen, dass Informationen schnell transportiert werden.
Hydroxocobalamin (auch Hydroxycobalamin) ist ebenfalls eine natürliche Form von Vitamin B12. Es hat von allen B12-Formen die beste Depotwirkung. Fast die Hälfte des Vitamin B12 in unserem Blut liegt in Form von Hydroxocobalamin vor. Im Körper wird Hydroxocobalamin zu den beiden bioaktiven Coenzym-Formen von Vitamin B12 umgewandelt, Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, die einzigen beiden Formen, die der Körper direkt verwerten kann.
Vorkommen von Vitamin B12
Vitamin B12 ist ein äußerst wichtiger Nährstoff, der unser Körper dringend benötigt. Möchte man über natürliche Lebensmittel den Vitamin B12-Bedarf abdecken, so könnte man beispielsweise Fisch oder Fleisch essen. Besonders viel dieses Nährstoffs findet man in Innereien. Auch Käse, Quark und Milch beinhalten eine geringe Menge dieses Vitamins. Gerade Vegetarier und Veganer haben es leider schwer, eine optimale Vitamin B12-Versorgung zu erreichen. Das liegt vor allem daran, weil in den meisten pflanzlichen Lebensmitteln so gut wie kein Vitamin-B12 vorhanden ist. Die einzigen pflanzlichen Nahrungsmittel, die einen nennenswerten Vitamin-B12-Anteil haben, sind Sauerkraut und Bier. Jedoch ist auch hier der Anteil gering. Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist der Anteil deutlich höher, da die Substanz in Form von Kapseln konzentriert und gebündelt vorkommt. Eine Ergänzung mit dem B-12 Aktiv-Komplex von Fairvital erweist sich somit als die deutlich leichtere und effizientere Variante.
Vitamin B-12 Komplex kaufen
- hochdosiert mit 1000µg pro Kapsel
- bioaktive Formen von Vitamin B12
- wichtig für das Nervensystem und die Psyche
- Tipp bei Blutarmut
- gegen Müdigkeit
- unterstützt einen normalen Homocysteinspiegel
- vegetarisch und vegan
- glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
- ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid