Vitamin D3 1000 I.E.
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Vitamin D 1000 I.E. für Knochen und Immunsystem
Die Vitamin D-Nahrungsergänzung von Fairvital versorgt sie mit hochdosiertem Vitamin D3. Eine Kapsel enthält 1000 I.E. (25µg) Vitamin D3 (Cholecalciferol).
Funktion von Vitamin D
Vitamin D ist für den menschlichen Organismus von großer Bedeutung. Ein normaler Vitamin D-Spiegel unterstützt die Calcium- und die Phosphoraufnahme im Darm, was wiederum zu einem ausreichenden Calciumspiegel im Blut beiträgt. In diesem Zusammenhang fördert Vitamin D der Erhalt normaler Knochen und Zähne, denn 99% des Calciums im Körper ist in den Knochen und Zähnen gebunden und es ist somit der Mineralstoff, der mengenmäßig am häufigsten im Organismus zu finden ist.
Die Muskeln sind ebenfalls auf eine ausreichende Calcium-Zufuhr angewiesen. Dort ist das Mineral für die Muskelkontraktion zuständig. Durch seine Hilfe bei der Calciumaufnahme ist Vitamin D daher essentiell für die Muskelfunktion.
Neben seiner Rolle als Knochenvitamin ist Vitamin D auch als wichtiges Vitamin für das Immunsystem bekannt. Es aktiviert die Killerzellen, die für die Erkennung und Eliminierung veränderter Körperzellen verantwortlich sind. Darüber hinaus bekämpfen sie bestimmte unerwünschte Mikroorganismen.
Auch an der Zellteilung ist Vitamin D beteiligt.
Das Sonnenvitamin
Der Körper kann das Vitamin selbst herstellen. Dieser Prozess findet unter dem Einfluss von ultraviolettem Licht unter der Haut statt.
In der heutigen Zeit kommt die Haut jedoch stets weniger mit direktem Sonnenlicht in Berührung. Denken Sie zum Beispiel an unsere älteren Mitbürger, deren Alltag sich kaum noch draußen abspielt. Die Menge der Produktion des Vitamin D ist außerdem unter anderem abhängig vom Klima, der Menge an direkten Sonnenstrahlen, der Anzahl der Pigmente in der Haut und dem Alter.
Vitamin D in Lebensmitteln
Vitamin D ist nur in begrenzter Menge in Nahrungsmitteln anzutreffen, deshalb wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine Supplementierung mit Vitamin D empfohlen. Die Nationale Verzehrsstudie II hat gezeigt, dass über 90% der Frauen und über 80% der Männer mit Vitamin D3 unterversorgt sind.
Zu den Lebensmitteln mit nennenswertem Anteil Vitamin D gehören Fisch (z.B. Hering, Aal und Forelle), Pilze wie Steinpilze und Pfifferlinge, Käse, Eier sowie mit Vitamin D angereicherte Margarine.
Vitamin D Kapseln von Fairvital
- hochdosiert mit 1000 I.E. (25µg) pro Kapsel
- bei Vitamin D-Mangel
- unterstützt normale Knochen und Zähne
- trägt zur Muskelfunktion bei
- essentiell für den Calciumstoffwechsel
- wichtiges Vitamin für das Immunsystem
- glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
- ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid