L-Tyrosin 500mg
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L-Tyrosin: besondere Aminosäure
Diese Aminosäure ist ein Grundbaustein für die Synthese der Schilddrüsenhormone Thyroxin und Triiodothyrionin und damit für den Energiestoffwechsel äußerst bedeutsam.
Des Weiteren wird L-Tyrosin vom Körper benötigt, um Neurotransmitter wie Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin und das Pigment Melanin herzustellen, das für die Färbung der Haut und Haare zuständig ist.
In Lebensmitteln
Die höchsten Mengen der Aminosäure sind in tierischen Lebensmitteln zu finden. Zu ihnen zählen Schweinefleisch, Rindfleisch und Fische wie Sardinen, Markelen und Heringe.
Vegetarier und Veganer können jedoch beruhigt sein, denn es gibt viele gute pflanzliche Quellen für L-Tyrosin: Sojabohnen, Erbsen, Erdnüsse, Mandeln und Haferflocken enthalten hohe Mengen der Aminosäure.
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Kombi-Tipp: Die Aminosäure L-Tyrosin ist zusammen mit dem Spurenelement Jod für die Produktion der Schilddrüsenhormone (T3, T4) essentiell.